5 КРОКІВ ДО ЗДОРОВИХ СТОСУНКІВ З ЇЖЕЮ за 1 вечір
Дозволь собі їсти все без обмежень і не набирати вагу — мрія, яку реалізували вже тисячі наших учнів
для тих, хто втомився худнути
науково-обґрунтований інтенсив від клінічного психолога
490 грн замість 1990 грн
+ діагностика вашого типу переїдань
+ книга гайд про рхп
+ дзвінок з психологом
⏳ До завершення бонусу залишилось:
15
хвилин
:
00
секунд
Пропозиція завершена
🛡️ ГАРАНТІЯ ПОВЕРНЕННЯ КОШТІВ
Вам не потрібно ризикувати — усі ризики ми беремо на себе.
Якщо ви пройдете інтенсив повністю, переглянете всі лекції, познайомитеся із системою, яка допомогла тисячам людей з усього світу їсти все без обмежень і зберігати здорову вагу довгі роки, пройдете діагностику свого стилю харчування та отримаєте зворотний зв’язок від психолога —
і після всього цього вирішите, що отримані знання, діагностика та система не варті грошей, які ви вклали в інтенсив, — ми повернемо вам 100% коштів.
Достатньо написати в службу підтримки.
Ви можете пройти весь інтенсив і лише після цього вирішити, чи він вартий своїх грошей.
КОМУ БУДЕ КОРИСНИЙ ЦЕЙ ІНТЕНСИВ?
Я виділила групи людей, яким ці лекції будуть особливо корисні.
- Ви вже втомились худнути на дієтах, марафонах схуднення, підрахунку калорії, інтервальному голодуванні, тощо – вага все одно повертається
- Ви тримаєтеся деякий час, але потім зриваєтесь і починаєте все з початку.
- Ви відчуваєте, що їжа займає занадто багато місця у вашому житті.
- Ви розумієте, що заїдаєте емоції, але не можете з цим впоратися самостійно.
- Ви підозрюєте у себе розлад харчової поведінки, але хотіли б це перевірити.
- Ви хочете знайти системний підхід, який включає фізіологію, психологію і реально допомагає і дає стабільний результат.
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ?
Ви отримаєте покроковий план переходу від порушень харчової поведніки до інтуїтивного харчування
-
Що таке розлади і порушення харчової поведінки?
Розберемо детально на прикладі нападоподібного, компульсивного переїдань і булімії.
Ви навчитесь розпізнавати ознаки порушень харчування у себе або близьких. -
Як повʼязані переїдання, зриви, набір ваги і розлади харчової поведінки?
Ви зрозумієте, чому вам досі не вдавалося схуднути і втримати вагу, та як цей цикл можна розірвати. -
Як працює реальне відновлення після РХП?
Розберемо покроковий план, заснований на наукових дослідженнях -
Які етапи необхідно пройти від порушення харчової поведінки до інтуїтивного харчування без дієт та обмежень?
Дізнаєтесь, як виглядає реальний шлях відновлення – не через силу волі та контроль, а через розуміння роботи мозку, обміну речовин і психології харчової поведінки.
Це не просто інформація – це конкретний план, який ви зможете використовувати вже після інтенсиву! 🚀
ПОРУШЕННЯ ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИПРИЧИНИ, СИМПТОМИ, НАСЛІДКИ
✔ Основні типи порушень харчової поведінки:
Розглянемо 6 ключових типів РХП на конкретних прикладах переїдання та булімії.
✔ Симптоми РХП у здорових людей – коли варто турбуватися?
Як розпізнати тонкі ознаки, що сигналізують про ризики.
✔ Тривожні «дзвіночки»: як зрозуміти, що вам потрібна допомога?
Ознаки, які не можна ігнорувати, навіть якщо «здається, що все під контролем».
✔ Діагностика РХП: як відрізнити розлад від «емоційного переїдання»?
Чому емоційне переїдання – не завжди проблема, і де межа між звичкою та порушенням.
✔ Тригери запуску: що провокує зриви та як це зупинити?
Розглянемо психологічні та фізіологічні механізми, які запускають порушення.
✔ Психотерапія порушень харчової поведінки: які методи дійсно працюють?
Розглянемо 6 ключових типів РХП на конкретних прикладах переїдання та булімії.
✔ Симптоми РХП у здорових людей – коли варто турбуватися?
Як розпізнати тонкі ознаки, що сигналізують про ризики.
✔ Тривожні «дзвіночки»: як зрозуміти, що вам потрібна допомога?
Ознаки, які не можна ігнорувати, навіть якщо «здається, що все під контролем».
✔ Діагностика РХП: як відрізнити розлад від «емоційного переїдання»?
Чому емоційне переїдання – не завжди проблема, і де межа між звичкою та порушенням.
✔ Тригери запуску: що провокує зриви та як це зупинити?
Розглянемо психологічні та фізіологічні механізми, які запускають порушення.
✔ Психотерапія порушень харчової поведінки: які методи дійсно працюють?
ІНТУЇТИВНЕ ХАРЧУВАННЯ: МІФ ЧИ РЕАЛЬНІСТЬ?
✔ Чому при переході на інтуїтивне харчування відбувається набір ваги?
Фізіологічні та психологічні причини – чому це не «розпущеність», а нормальний етап відновлення.
✔ Схуднення чи набір ваги? Очікування vs реальність.
Чого реально чекати і як не потрапити у пастку нереалістичних очікувань.
✔ Основні принципи інтуїтивного харчування: як почати слухати своє тіло?
Практичні інструменти для розвитку чутливості до сигналів голоду та насичення.
✔ Етапи відновлення харчування після порушень харчової поведінки.
Покроковий план – що робити, якщо зараз хаос у харчуванні.
✔ Правила переходу на інтуїтивне харчування – без страху та хаосу.
Як уникнути «відпущення гальм» і знайти баланс між свободою та структурою.
Фізіологічні та психологічні причини – чому це не «розпущеність», а нормальний етап відновлення.
✔ Схуднення чи набір ваги? Очікування vs реальність.
Чого реально чекати і як не потрапити у пастку нереалістичних очікувань.
✔ Основні принципи інтуїтивного харчування: як почати слухати своє тіло?
Практичні інструменти для розвитку чутливості до сигналів голоду та насичення.
✔ Етапи відновлення харчування після порушень харчової поведінки.
Покроковий план – що робити, якщо зараз хаос у харчуванні.
✔ Правила переходу на інтуїтивне харчування – без страху та хаосу.
Як уникнути «відпущення гальм» і знайти баланс між свободою та структурою.
ЧОМУ ВАРТО ДОЛУЧИТИСЯ?
- Ви нарешті зрозумієте, що стоїть за вашими зривами, переїданнями та контролем їжі.
- Отримаєте покрокову систему виходу з цього стану.
- Зрозумієте як їсти без страху, провини та обмежень.
- Побачите, що ви не одні – і що є реальний вихід.
Реєструйтеся зараз, щоб почати свій шлях
5 лекцій + 🎁 діагностика зі зворотнім зв'язком від психолога
замість 1990 грн
замість 1990 грн
ТАРИФ "ВІЛЬНА"
490 грн
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ:
Лекція 1: Тривожні ознаки порушень харчової поведінки
🎁 БОНУСИ:
💥 Онлайн-діагностика РХП зі зворотним зв'язком від Олени Широкової
💥 Книга-гайд «5 найпоширеніших РХП» (PDF)
Лекція 1: Тривожні ознаки порушень харчової поведінки
- 8 сигналів, які сигналізують про проблему
- Коли варто турбуватися
- 3 типи: від переїдання до булімії
- Історії з практики
- Перші кроки самодопомоги
- Коли потрібна професійна допомога
- Що НЕ працює (і чому)
- Доказові методи психотерапії
- Формати допомоги
- Як їсти все без дієт та обмежень
- Як зберігати стабільну здорову вагу довгі роки
🎁 БОНУСИ:
💥 Онлайн-діагностика РХП зі зворотним зв'язком від Олени Широкової
💥 Книга-гайд «5 найпоширеніших РХП» (PDF)
Купити тариф "Базовий"
Натиснувши кнопку «Купити»,
ви погоджуєтесь із політикою обробки персональних даних
ви погоджуєтесь із політикою обробки персональних даних
Купити тариф "Вільна"
Натиснувши кнопку «Купити»,
ви погоджуєтесь із політикою обробки персональних даних
ви погоджуєтесь із політикою обробки персональних даних
ВІДГУКИ
Автор і ведуча курсу
ОЛЕНА ШИРОКОВА
« я розумію ваш біль, бо в мене було порушення харчової поведінки і
+30 кг до поточної ваги»
+30 кг до поточної ваги»
✔️ клінічна психологиня
✔️ керівниця міжнародного психо-терапевтичного центру «Свідоме тіло»
✔️ фахівчиня по роботі з порушеннями харчової поведінки
✔️ навчила більше 10 000 жінок з усього світу «як їсти все і зберігати здорову вагу довгі роки»
✔️ керівниця міжнародного психо-терапевтичного центру «Свідоме тіло»
✔️ фахівчиня по роботі з порушеннями харчової поведінки
✔️ навчила більше 10 000 жінок з усього світу «як їсти все і зберігати здорову вагу довгі роки»
« я розумію ваш біль, бо в мене було порушення харчової поведінки і +30 кг до поточної ваги»
